慢性腰痛が改善されない人に共通する原因｜腸腰筋の重要性
慢性腰痛が改善されない人に共通する原因｜腸腰筋の重要性 表層の筋肉（背筋・腹筋・臀筋）だけをマッサージやトレーニングしても腰痛が改善しない。 姿勢がすぐに戻ってしまう。 動き始めや朝の腰のこわばりが強い。 こうした人の多 […]
顎のズレは顎より上の骨が原因？首・肩・頭の歪みから整える整骨院ケア
顎のズレは顎より上の骨が原因？首・肩・頭の歪みから整える整骨院ケア 「顎がズレている気がする」「噛み合わせが左右で違う」そんな違和感を感じたことはありませんか？ 顎のズレというと顎関節そのものの問題と思われ […]
姿勢を意識しても長持ちしない理由｜整骨院が教える根本改善のポイント
姿勢を意識しても長持ちしない理由｜整骨院が教える根本改善のポイント 「姿勢をよくしよう」と背筋を伸ばしても、気づいたらまた元の姿勢に戻ってしまう…。 そんな経験はありませんか？ 実は、多くの方が“姿勢を意識して直そう”と […]
側弯症で悩んでいませんか？｜姿勢とバランスを変えて痛みを軽減
整骨院で対応できる側弯症｜姿勢とバランスを整えて痛みを軽減 背中や腰の痛み、肩の高さの左右差で悩んでいませんか？ 側弯症と診断されても、すべての原因が整骨院で対応できるわけではありません。しかし、姿勢や筋力バランス、生活 […]
ストレートネックと身体全体のつながり｜肩甲骨・骨盤・呼吸まで関わる重要性
ストレートネックと身体全体のつながり｜肩甲骨・骨盤・呼吸まで関わる重要性 現代人に急増している「ストレートネック」。スマホやパソコンの長時間使用により、首の自然なカーブが失われ、首の骨がまっすぐに近い状態になってしまう症 […]
ブラキシズムとは？慢性腰痛や肩こりの原因かもしれない無自覚な癖
ブラキシズムとは？慢性腰痛や肩こりの原因かもしれない無自覚な癖 ブラキシズムとは？ ブラキシズムとは、主に睡眠中や無意識のうちに歯を強く噛みしめたり、歯ぎしりや食いしばりを繰り返す症状を指します。単なる癖と思われがちです […]
【骨盤矯正】何回で効果が出る？整骨院の回数目安と改善方法
骨盤矯正は何回必要？整骨院での効果と回数の目安 「骨盤矯正は何回で効果が出るの？」「整骨院にはどのくらい通えばいいの？」と悩む方は多いです。 結論から言うと、骨盤矯正は1回だけでは終わらず、複数回の継続で効果を定着させる […]
眼精疲労について 注目の髄液視点から考えてみた
眼精疲労と髄液の関係｜整骨院での視点から パソコンやスマートフォンの普及により、「眼性疲労」に悩む方が増えています。単なる目の疲れであれば休養によって回復しますが、眼性疲労は休んでも改善せず、肩こりや頭痛、不眠など全身に […]
猫背に種類がある？あなたは何型？
猫背の種類と整骨院での改善アプローチ 「猫背」と一言でいっても、実は姿勢の崩れ方にはいくつかのタイプがあります。猫背の種類によって体への影響や改善方法も異なるため、自分がどのタイプなのかを理解することが大切です。ここでは […]
夜なかなか眠れない方へ｜矯正とマッサージで整える快眠サポート
夜なかなか眠れない方へ｜矯正とマッサージで整える快眠サポート 夜眠れないのは身体の歪みや緊張が原因かもしれません 「布団に入ってもなかなか寝つけない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」――そんなお悩みを抱えている方は少なく […]