疲労骨折の症状・原因・セルフケア・整骨院リハビリのポイント
🦴疲労骨折とは？ 疲労骨折とは、骨に繰り返し微小な負荷がかかることで生じる骨折のことです。 事故や強い衝撃がなくても発生し、スポーツ選手や立ち仕事、長時間歩行する方に多く見られます。 初期は軽い痛み程度ですが、放置すると […]
シーバー病（踵骨骨端症）とは？成長期に多いかかとの痛み
シーバー病（踵骨骨端症）とは？成長期に多いかかとの痛み お子さんが「かかとが痛い」と言って歩き方がおかしい、つま先立ちで歩くようになった…。 このような場合に考えられるのがシーバー病（踵骨骨端症）です。 主に小学生から中 […]
坐骨神経痛とは？原因と整骨院での改善アプローチ
坐骨神経痛とは？原因と整骨院での改善アプローチ 「お尻から太もも、ふくらはぎにかけて痛みやしびれがある」 「立ち上がるとズキッとする」「長時間座っていられない」 そのような症状は、坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）の可能性 […]
シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）｜繰り返すすねの痛みは早めのケアを
シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）｜繰り返すすねの痛みは早めのケアを 運動中やランニングの後に「すねの内側がズキズキ痛む」「押すと痛い」と感じたことはありませんか？ それはシンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）の可能性があり […]
半月板損傷｜膝痛の原因と整骨院での治療・リハビリアプローチ
🦵半月板損傷とは？ 半月板損傷（はんげつばんそんしょう）とは、膝関節の中にある「半月板」という軟骨組織が傷ついた状態を指します。 半月板は膝の内側と外側に1つずつあり、クッションのように膝の動きを支える重要な役割を果たし […]
足趾の反り指（そりゆび）とは？原因・症状・整骨院での対処法
足趾の反り指（そりゆび）とは？原因・症状・整骨院での対処法 足趾の反り指（そりゆび）とは？ 足趾の反り指（そりゆび）は、足の指が過剰に上向きに反ってしまい、指先が地面に接地しない（浮き指）状態を示します。特に母趾（親指） […]
「眠れない脚の不快感はむずむず脚症候群かも？病院で検査して整骨院でケア
むずむず脚症候群（レストレスレッグス症候群）とは？ 夜、布団に入ってリラックスしているのに脚がむずむずして眠れない…そんな経験はありませんか？ むずむず脚症候群（レストレスレッグス症候群）は、脚に不快感や違和感が生じ、「 […]
オスグッド・シュラッター病とは？｜整骨院でできる改善アプローチ
オスグッド・シュラッター病とは？｜整骨院でできる改善アプローチ 「膝の前が痛い…走ったりジャンプすると痛みが強くなる」 そんな症状がある場合、成長期に多い膝のスポーツ障害、オスグッド・シュラッター病の可能性があります。 […]
足の爪、常に割れてない？【それ、身体の不調サインかも】
🦶足の爪、常に割れてない？【それ、身体の不調サインかも】 はじめに 「気づいたら足の爪が割れている」「同じところが何度も欠ける」そんな経験はありませんか？実は、足の爪が頻繁に割れるのは、爪だけの問題ではなく、身体の使い方 […]
脊柱管狭窄症は放置NG！足のしびれ・歩行のつらさは姿勢と骨盤の歪みが原因？
脊柱管狭窄症とは？ 脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）は、背骨の中にある脊柱管という神経の通り道が狭くなり、神経が圧迫されて腰やお尻、足の痛みやしびれを引き起こす疾患です。 特に50代以降の方に多く見られ、加 […]