オスグッド・シュラッター病とは？｜整骨院でできる改善アプローチ
オスグッド・シュラッター病とは？｜整骨院でできる改善アプローチ 「膝の前が痛い…走ったりジャンプすると痛みが強くなる」 そんな症状がある場合、成長期に多い膝のスポーツ障害、オスグッド・シュラッター病の可能性があります。 […]
気圧の変化で体調が悪くなる？｜整骨院でできる対策とケア
気圧の変化で体調が悪くなる？｜整骨院でできる対策とケア 「雨の日に頭痛やだるさを感じる…」「気圧の変化で体調がすぐれない…」 そんな経験はありませんか？ それは決して気のせいではなく、実は気圧の変化が自律神経や身体のバラ […]
肩こりに湿布は効果ある？正しい使い方と整骨院の専門ケア
肩こりに湿布は効果ある？正しい使い方と整骨院での根本ケア 「肩こりがつらいから、とりあえず湿布を貼る」 そんな方も多いのではないでしょうか？湿布は痛みを和らげる便利な手段ですが、肩こりの根本原因を解決するものではありませ […]
腰痛改善のカギは「腸腰筋」と「腹横筋」！天然のコルセットを育てよう
💡腰痛改善のカギは「腸腰筋」と「腹横筋」！天然のコルセットを正しく使おう 「腰痛には腹筋を鍛える」って本当？ 腰痛対策として「腹筋を鍛えましょう」とよく言われますが、実は多くの人が鍛える筋肉を間違えています。上体起こしな […]
足の爪、常に割れてない？【それ、身体の不調サインかも】
🦶足の爪、常に割れてない？【それ、身体の不調サインかも】 はじめに 「気づいたら足の爪が割れている」「同じところが何度も欠ける」そんな経験はありませんか？実は、足の爪が頻繁に割れるのは、爪だけの問題ではなく、身体の使い方 […]
マッサージって強ければ良く効くの？
🧠マッサージって強ければ良く効くの？ はじめに 「強く揉んでもらった方が効く気がする」「弱いと物足りない…」そんな風に思ったことはありませんか？しかし実際には、マッサージは強ければ良いというわけではありません。むしろ、強 […]
脊柱管狭窄症は放置NG！足のしびれ・歩行のつらさは姿勢と骨盤の歪みが原因？
脊柱管狭窄症とは？ 脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）は、背骨の中にある脊柱管という神経の通り道が狭くなり、神経が圧迫されて腰やお尻、足の痛みやしびれを引き起こす疾患です。 特に50代以降の方に多く見られ、加 […]