疲労骨折の症状・原因・セルフケア・整骨院リハビリのポイント
🦴疲労骨折とは？ 疲労骨折とは、骨に繰り返し微小な負荷がかかることで生じる骨折のことです。 事故や強い衝撃がなくても発生し、スポーツ選手や立ち仕事、長時間歩行する方に多く見られます。 初期は軽い痛み程度ですが、放置すると […]
肩関節脱臼とは？原因・症状・再発防止のための整骨院ケア方法
🏥肩関節脱臼とは？ 肩関節脱臼は、上腕骨の骨頭が関節のくぼみ（関節窩）から外れてしまうケガです。 転倒やスポーツ中の衝突、腕を後方に強く引かれた際などに起こりやすく、特に10代〜30代のスポーツ選手に多いのが特徴です。 […]
上腕二頭筋長頭腱炎とは？肩の前側の痛みはこの炎症が原因かも
上腕二頭筋長頭腱炎とは？肩の前側の痛みはこの炎症が原因かも 「肩の前側がズキッと痛む」「腕を上げると引っかかるような感覚がある」「肩のだるさが抜けない」――。 これらの症状がある方は、上腕二頭筋長頭腱炎（じょうわんにとう […]
胸郭出口症候群とは？腕のしびれやだるさの原因かも
胸郭出口症候群とは？腕のしびれやだるさの原因かも 「肩から腕にかけてしびれる」「手がだるくて上がらない」「長時間デスクワークをすると腕が重くなる」 このような症状がある方は、胸郭出口症候群（きょうかくでぐちしょうこうぐん […]
シーバー病（踵骨骨端症）とは？成長期に多いかかとの痛み
シーバー病（踵骨骨端症）とは？成長期に多いかかとの痛み お子さんが「かかとが痛い」と言って歩き方がおかしい、つま先立ちで歩くようになった…。 このような場合に考えられるのがシーバー病（踵骨骨端症）です。 主に小学生から中 […]
ストレスと頭痛の関係｜整骨院でのアプローチ
ストレスと頭痛の関係｜整骨院でのアプローチ 現代社会では、仕事や人間関係、生活環境などからくるストレスによって頭痛を感じる方が増えています。 「肩こりと一緒に頭が重い」「こめかみがズキズキする」「締めつけられるように痛い […]
坐骨神経痛とは？原因と整骨院での改善アプローチ
坐骨神経痛とは？原因と整骨院での改善アプローチ 「お尻から太もも、ふくらはぎにかけて痛みやしびれがある」 「立ち上がるとズキッとする」「長時間座っていられない」 そのような症状は、坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）の可能性 […]
シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）｜繰り返すすねの痛みは早めのケアを
シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）｜繰り返すすねの痛みは早めのケアを 運動中やランニングの後に「すねの内側がズキズキ痛む」「押すと痛い」と感じたことはありませんか？ それはシンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）の可能性があり […]
姿勢を意識しても長持ちしない理由｜整骨院が教える根本改善のポイント
姿勢を意識しても長持ちしない理由｜整骨院が教える根本改善のポイント 「姿勢をよくしよう」と背筋を伸ばしても、気づいたらまた元の姿勢に戻ってしまう…。 そんな経験はありませんか？ 実は、多くの方が“姿勢を意識して直そう”と […]
トリガーポイントとは？原因・症状・整骨院での治療とマッサージとの違い
トリガーポイントとは？原因・症状・整骨院での治療とセルフケア 「慢性的な肩こりや腰痛がなかなか治らない…」 そんな方は、痛みの原因が“トリガーポイント”にあるかもしれません。 トリガーポイントとは、筋肉の中にできる痛みの […]