捻挫とは？

捻挫とは？

捻挫はスポーツや日常生活の中で最も多く見られるケガのひとつです。特に足首の捻挫は、段差につまずいたり、運動中の急な方向転換やジャンプの着地で足をひねった際に起こります。
捻挫とは、関節を支える靭帯や関節包が本来の可動域を超えて引き伸ばされ、損傷した状態を指します。症状としては腫れや痛み、内出血、関節の不安定感などがあります。

整骨院での捻挫治療

整骨院では、まず受傷部位の状態を丁寧にチェックし、損傷の程度を確認します。
急性期（ケガ直後）にはアイシングや圧迫包帯、テーピングによる固定で炎症を抑え、安静を保ちます。
回復期には血流を促す温熱療法や手技療法、超音波などを用い、自然治癒力を高めます。さらに再発を防ぐための筋力トレーニングやストレッチ指導も行います。

捻挫を放置してはいけない理由

「軽いケガだから大丈夫」と放置してしまうと、靭帯が緩んだままになり、関節の不安定性や慢性的な痛みにつながることがあります。
繰り返し捻挫を起こす方は、関節機能の低下が進んでいる可能性が高いため、早めに専門家に相談することが大切です。

まとめ

毛馬やまぐち整骨院では応急処置から回復後のリハビリ、再発防止まで一貫してサポートが可能です。
もし捻挫をしてしまった場合は、自己判断せず当院へご相談ください。正しい処置とリハビリを行うことで、最短で安全に回復を目指すことができます。

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