強剛拇趾でお悩みの方へ｜整骨院でできる改善アプローチ

「強剛拇趾（きょうごうぼし）って知っていますか？」
あまり聞き慣れない言葉かもしれませんが、実は多くの方が悩んでいる足のトラブルのひとつです。
親指の付け根が動かしにくく、歩くと痛みが出る…。そんな症状が続いている場合、強剛拇趾の可能性があります。
強剛拇趾は足の親指の関節が硬くなり、動きが制限されてしまう症状で、進行すると歩行や日常生活に大きな影響を及ぼすことがあります。

強剛拇趾とは？

強剛拇趾は、足の親指の付け根（第一中足趾節関節）が硬くなり、動きが悪くなる状態を指します。初期は歩行時に違和感がある程度ですが、進行すると親指の曲げ伸ばしができなくなり、強い痛みを伴うようになります。

外反母趾との違い

よく混同されがちですが、強剛拇趾と外反母趾は別の症状です。

• 外反母趾：親指が小指側に曲がり、関節が外側に突き出す変形。主に靴の影響や足のアーチの崩れが原因。
• 強剛拇趾：親指の付け根の関節が硬くなり、曲げ伸ばしができなくなる症状。主に関節の変性や負担の蓄積が原因。

外反母趾は「形の変形」が目立つのに対し、強剛拇趾は「関節の動きの制限」が大きな特徴です。いずれも放置すると歩行に支障をきたすため、早めのケアが重要です。

強剛拇趾の原因

• 加齢による関節の変化：軟骨がすり減り、関節の動きが悪くなる
• 繰り返す負担：長時間の立ち仕事やスポーツによる親指への過度な負担
• 外反母趾との関連：足のアライメント不良により親指関節にストレスが集中する
• 姿勢や歩き方の癖：つま先に体重をかける歩行で悪化することも

放置するとどうなる？

強剛拇趾は進行性の症状で、放置すると次のような問題が起こります。

• 関節の動きがさらに制限される
• 歩行時に痛みが強まり、長時間歩けなくなる
• 体のバランスが崩れ、膝や腰にも負担がかかる
• 親指の関節が変形し、靴が履きづらくなる

また、外反母趾など他の足の疾患と同じように、足のトラブルは全身の不調につながりやすいのも特徴です。
歩き方のバランスが崩れることで、膝・股関節・腰の痛み、さらには肩こりや姿勢不良といった二次的な不調を引き起こすことも少なくありません。

整骨院でのアプローチ

毛馬やまぐち整骨院では、痛みの出ている親指だけでなく、足首や膝、骨盤など全身のバランスを確認しながら施術を行います。

そうすることで、間違った重心・バランスが整い、集中していた患部への負担が軽減し二次的不調にもなりにくいです。

• 足首や足裏の調整：関節の可動域を広げる
• 筋肉の緊張を和らげる施術：血流を改善し炎症を軽減
• 歩行や姿勢の改善指導：親指に過度な負担がかからないようサポート
• テーピングやインソールの提案：関節への負担を減らす

自宅でできるセルフケア

• 足の指をゆっくり動かすストレッチ
• 温めて血流を促進する（足湯や温タオル）
• 自分の足に合った靴を選ぶ
• 負担を減らすための足裏マッサージ

ただし、強い痛みがある場合は自己流で無理に動かすと悪化する可能性があるため、専門家に相談しながら行うことをおすすめします。

まとめ

強剛拇趾は親指の関節が硬くなり、動きや痛みによって歩行に支障をきたす症状です。外反母趾との違いは「形の変形」ではなく「関節の動きの制限」である点です。
放置すると変形や痛みが進み、膝や腰など全身に二次的な不調を招く可能性もあります。
整骨院での施術とセルフケアを組み合わせることで、痛みの軽減や悪化の防止が期待できます。
「年齢のせいだから仕方ない」と諦めず、痛み・不調のない未来を手に入れましょう。

 

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